

-
Diese 5 Atemübungen helfen dir, jeden Tag ein Stück gelassener zu werden
Von Jan Ziechmann
Gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig? Nicht immer lassen sich diese Gefühle aus unserem Alltag fernhalten. Ate...
NewsLesezeit ca. 4 min -
Yoga – viele Wege zu mehr Gelassenheit.
Von Jan Ziechmann
Wenn du Yoga mit anstrengenden Übungen gleichsetzt, für deren Ausführung man extrem gelenkig und sportlich sein muss,...
NewsLesezeit ca. 5 min -
5 Mythen und Fakten über Nahrungsergänzungsmittel
Von Jan Ziechmann
Nahrungsergänzungsmittel sind, wie der Name schon ziemlich treffend beschreibt, zur Ergänzung der Nahrung bzw. Ernähr...
NewsLesezeit ca. 5 min -
Wie du mehr Selbstliebe in deinem Alltag lebst
Von Lea Steinkopf
Bestimmt kennst du diesen Satz: „Du musst erst dich selbst lieben, um andere lieben zu können.“ Die wohl wichtigste B...
NewsLesezeit ca. 4 min -
Es werde Licht! Wie es wirkt und warum es uns gelassener macht.
Von Jean-Christophe Scheider
Du kennst es sicher auch: Der Himmel ist bewölkt, du sitzt im Büro oder zu Hause und hast kaum Zeit oder die Chance, ...
NewsLesezeit ca. 5 min -
Wie Achtsamkeit dich gelassener macht
Von Jan Ziechmann
Achtsamkeit wird für unser heutiges Leben immer wichtiger. Das erzählen uns zumindest die vielen, vielen Ratgeber, Ap...
NewsLesezeit ca. 5 min